口臭吃些什么比較好

來源：煙臺胃腸病醫(yī)院

口臭是生活中比較常見的一種情況，患有口臭會嚴重影響人們的社會交往和心理健康，會讓我們在社會交往中非常的不自信，給我們的生活帶來很大的影響，使患者非常苦惱，所以我們要及時的治療，另外平時多吃一些緩解口臭的食物，那么口臭吃些什么比較好呢?下面我們一起來看看吧。

1、綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。

2、芹菜

芹菜所含有的纖維粗就像掃把，可以掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

3、香蕉

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康，如果嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

4、洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，可以緩解我們的口臭問題。

5、香菇

菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，它對保護牙齒也有幫助，原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑，對口臭的緩解也有一定的幫助。

口臭吃些什么比較好?煙臺醫(yī)大胃腸醫(yī)院溫馨提示：以上內容僅供參考，具體還需結合自身實際情況而定，面對疾病，我們要做到早預防，早發(fā)現，早檢查，早治療，煙臺醫(yī)大胃腸醫(yī)院將在此為您竭誠服務。